BodyBuddy - Тренировки, когда нет времени на спортзал
Профессиональные тренировки, адаптированные под домашние условия настоящими атлетами. Для новичков, любителей и профессионалов.
Выбор тренировочного плана
спина
Здоровая спина всего за 9 тренировок! Подробные инструкции в комплекте.
22 июля — 30 июля
ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА
Тренировочные планы, направленные на профилактику травматизма
колено
Профилактика травматизма колена – усильте связки и мышцы вокруг колена.
22 июля — 28 июля
плечи
Укрепление и прокачка плечевых суставов и подготовка к нагрузке.
22 июля — 28 июля
комплексная профилактика
Отличная зарядка на каждый день, направленная на общее улучшение самочувствия.
22 июля — 30 июля
НОГИ
Пробиваем плато в прокачке ног, усиливаем силу, выносливость и эстетику ног.
22 июля — 28 июля
ПРОКАЧКА
Тренировки направленные на прокачку слабых мест тела и улучшения общей физической формы
ПЛЕЧИ
Улучшение стабильности плечевого пояса и профилактика травм
22 июля — 28 июля
ПРЕСС
Прокачка кора! Классика на снижение веса, эстетику и усиление контроля тела.
22 июля — 28 июля
14 дней отжиманий
Челлендж на отжимания. Короткие, но мощные. Авторский курс от BB.
22 июля — 28 июля
офп для бега
Усиление результатов в беге, и полноценная замена бегу после окончания сезона.
22 июля — 28 июля
СПОРТИВНАЯ ПОДГОТОВКА
План тренировок для улучшения результатов и навыков в избранном виде спорта
15 минут в день
Короткие комплексные мини-тренировки, чтобы не терять форму.
22 июля — 30 июля
МИНИ-ТРЕНИРОВКИ И ЗАРЯДКИ
Короткие системные тренировки
общая физическая подготовка
Тренировки как у профи на всё тело, адаптированные под домашние условия.
22 июля — 28 июля
КОМПЛЕКСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Комплексные тренировочные планы направленные на решение сразу нескольких задач
силовая выносливость
Кроссфит-дисциплина, заражающая энергией. Ощутите мощь!
22 июля — 28 июля
тренировки без оборудования
Подсобка, если вы уже занимаетесь спортом. Увеличьте свой потенциал.
22 июля — 28 июля
Ранняя
Реабилитация колена
Реабилитация колена
Реабилитация колена сразу после операции. Создано врачом, проверено нами.
22 июля — 28 июля
АВТОРСКИЕ КУРСЫ
Авторские тренировочные планы от именитых Методологов, проверенные и подготовленные совместно с Body Buddy
стопа
Лечим отек ног, варикоз, деформацию стопу, уменьшаем боли и дискомфорт.
22 июля — 28 июля
наши преимущества
Ai-тренерРазработан на основе научных знаний и передовых спортивных методологий для домашних тренировок
Реальный тренерПредоставляет непрерывную поддержку в течение всех тренировок для достижения поставленных целей
Система тренировокКаждая тренировка - это система упражнений длительностью до 30 минут
Ai-тренер
Разработан на основе научных знаний и передовых спортивных методологий для домашних тренировок
Реальный тренер
Предоставляет непрерывную поддержку в течение всех тренировок для достижения поставленных целей
Система тренировок
Каждая тренировка - это система упражнений длительностью до 30 минут
Главный методолог
Тренер олимпийской сборной по функциональной подготовке Gromova Team. Готовил спортсменов к олимпиадам 2016, 2018 и 2022 года.
Егор Кузнецов
Принципы тренировок
Методология тренировок BodyBuddy
НаучностьМы взяли за основу методики тренировок профессиональных спортсменов, адаптировали их для домашних условий
СистемностьКаждый цикл, тренировка и упражнение складываются в единую тренировочную систему для достижения поставленной цели
РазнообразиеКаждая тренировка предлагает новый опыт и раз в 2 недели меняем режим тренировок
НАУЧНОСТЬ
Мы взяли за основу методики тренировок профессиональных спортсменов, адаптировали их для домашних условий
СИСТЕМНОСТЬ
Каждый цикл, тренировка и упражнение складываются в единую тренировочную систему для достижения поставленной цели
РАЗНООБРАЗие
Каждая тренировка предлагает новый опыт и раз в 2 недели меняем режим тренировок
Как работает BodyBuddy
ВЫБЕРИ И ДОСТИГНИ ЦЕЛЬ ЗА 6 НЕДЕЛЬ
Ai-тренер разработает персональную программу тренировок под твои долгосрочные
и частные цели.
и частные цели.
КОРРЕКТИРУЙ ПЛАН НА НЕДЕЛЮ
Ты можешь адаптировать план тренировок на неделю под свой темп жизни
Получай персональную тренировку
Каждая тренировка уникальная и адаптируется под тебя при помощи технологии BodyBuddy Digital Technology©
Отслеживай свой прогресс
Отслеживай, как каждая тренировочная неделя приближает тебя к поставленной цели.
Как работает BodyBuddy
ВЫБЕРИ И ДОСТИГНИ ЦЕЛЬ ЗА 6 НЕДЕЛЬ
Ai-тренер разработает персональную программу тренировок под твои долгосрочные
и частные цели.
и частные цели.
ПОЛУЧАЙ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ТРЕНИРОВКУ
Каждая тренировка уникальная и адаптируется под тебя
при помощи технологии BodyBuddy Digital Technology©
при помощи технологии BodyBuddy Digital Technology©
Корректируй план на неделю
Ты можешь адаптировать план тренировок на неделю под свой темп жизни
Отслеживай свой прогресс
Отслеживай, как каждая тренировочная неделя приближает тебя к поставленной цели.
Отзывы о BodyBuddy
Отзывы о BodyBuddy
Тренируйся, как профессиональный атлет с BodyBuddy
Поддержка AI и реального тренера
Разнообразные и короткие тренировки
Выбор частных и базовых целей
подписывайся на наш телеграмм канал
Получай авторский контент от экспертов и методологов BodyBuddy в социальных сетях. У нас ты найдешь: открытые тренировки и упражнения от тренеров BodyBuddy, экспертный контент и подкасты от именитых гостей из мира спорта.
Подписывайся на BodyBuddy!
Подписывайся на BodyBuddy!
Мы в социальных сетях
ООО "Боди Бади"
ИНН 9719029140
105215, Москва, ул. Константина Федина, д.9
ИНН 9719029140
105215, Москва, ул. Константина Федина, д.9
Социальные сети
