ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА, КОТОРАЯ ВЕРНЕТ ВАМ РАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ
Профессиональные тренировки, адаптированные под домашние условия настоящими атлетами. Для новичков, любителей и профессионалов.
Тренироваться бесплатно
Тренироваться бесплатно
Преимущества
ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ
КАК РАБОТАЕТ BODY&BUDDY
ОТЗЫВЫ
ПРЕИМУЩЕСТВА
ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ
КАК РАБОТАЕТ BODY&BUDDY
ОТЗЫВЫ
Тренироваться бесплатно
Преимущества
ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ
КАК РАБОТАЕТ BODY&BUDDY
ОТЗЫВЫ
Выбор тренировочного плана
Профилактика суставов и связок
Специализированные курсы
Тренировки для здорового тела
Мини-тренировки и зарядки
Прокачка
Спортивная подготовка
Профилактика суставов и связок
Специализированные курсы
Тренировки для здорового тела
Мини-тренировки и зарядки
Прокачка
Спортивная подготовка
спина
Здоровая спина всего за 9 тренировок! Подробные инструкции в комплекте.
22 июля — 30 июля
Профилактика суставов и связок
Лечебная физкультура, общая физическая подготовка для восстановления, оздоровления, а также укрепления суставов и связок
Выбрать
колено
Профилактика травматизма колена – усильте связки и мышцы вокруг колена.
22 июля — 28 июля
Выбрать
плечи
Укрепление и прокачка плечевых суставов и подготовка к нагрузке.
22 июля — 28 июля
Выбрать
комплексная профилактика
Отличная зарядка на каждый день, направленная на общее улучшение самочувствия.
22 июля — 30 июля
Выбрать
НОГИ
Пробиваем плато в прокачке ног, усиливаем силу, выносливость и эстетику ног.
22 июля — 28 июля
ПРОКАЧКА
Тренировки направленные на прокачку слабых мест тела и улучшения общей физической формы
Выбрать
ПЛЕЧИ
Улучшение стабильности плечевого пояса и профилактика травм
22 июля — 28 июля
Выбрать
ПРЕСС
Прокачка кора! Классика на снижение веса, эстетику и усиление контроля тела.
22 июля — 28 июля
Выбрать
14 дней отжиманий
Челлендж на отжимания. Короткие, но мощные. Авторский курс от BB.
22 июля — 28 июля
Выбрать
офп для бега
Усиление результатов в беге, и полноценная замена бегу после окончания сезона.
22 июля — 28 июля
СПОРТИВНАЯ ПОДГОТОВКА
План тренировок для улучшения результатов и навыков в избранном виде спорта
Выбрать
15 минут в день
Короткие комплексные мини-тренировки, чтобы не терять форму.
22 июля — 30 июля
МИНИ-ТРЕНИРОВКИ И ЗАРЯДКИ
Короткие системные тренировки
Выбрать
общая физическая подготовка
Тренировки как у профи на всё тело, адаптированные под домашние условия.
22 июля — 28 июля
Тренировки для здорового тела
Тренировочные планы, направленные на общее укрепление тела и подготовку к активному образу жизни.
Выбрать
силовая выносливость
Кроссфит-дисциплина, заражающая энергией. Ощутите мощь!
22 июля — 28 июля
Выбрать
тренировки без оборудования
Подсобка, если вы уже занимаетесь спортом. Увеличьте свой потенциал.
22 июля — 28 июля
Выбрать
Ранняя
Реабилитация колена
КОЛЕНО - ранняя реабилитация коленного сустава после операций и травм (Этап 1)
22 июля — 28 июля
Специализированные курсы
Система тренировок для реабилитации и восстановления после травм.
Выбрать
стопа
Лечим отек ног, варикоз, деформацию стопу, уменьшаем боли и дискомфорт.
22 июля — 28 июля
Выбрать
наши преимущества
Ai-тренер
Разработан на основе научных знаний и передовых спортивных методологий для домашних тренировок
Реальный тренер
Предоставляет непрерывную поддержку в течение всех тренировок для достижения поставленных целей
Система тренировок
Каждая тренировка - это система упражнений длительностью до 30 минут
Ai-тренер
Разработан на основе научных знаний и передовых спортивных методологий для домашних тренировок
Реальный тренер
Предоставляет непрерывную поддержку в течение всех тренировок для достижения поставленных целей
Система тренировок
Каждая тренировка - это система упражнений длительностью до 30 минут
Главный методолог
Тренер олимпийской сборной по функциональной подготовке Gromova Team. Готовил спортсменов к олимпиадам 2016, 2018 и 2022 года.
Егор Кузнецов
Принципы тренировок
Методология тренировок BodyBuddy
Научность
Мы взяли за основу методики тренировок профессиональных спортсменов, адаптировали их для домашних условий
Системность
Каждый цикл, тренировка и упражнение складываются в единую тренировочную систему для достижения поставленной цели
Разнообразие
Каждая тренировка предлагает новый опыт и раз в 2 недели меняем режим тренировок
НАУЧНОСТЬ
Мы взяли за основу методики тренировок профессиональных спортсменов, адаптировали их для домашних условий
СИСТЕМНОСТЬ
Каждый цикл, тренировка и упражнение складываются в единую тренировочную систему для достижения поставленной цели
РАЗНООБРАЗие
Каждая тренировка предлагает новый опыт и раз в 2 недели меняем режим тренировок
Тренироваться бесплатно
Как работает BodyBuddy
ВЫБЕРИ И ДОСТИГНИ ЦЕЛЬ ЗА 6 НЕДЕЛЬ
Ai-тренер разработает персональную программу тренировок под твои долгосрочные
и частные цели.
КОРРЕКТИРУЙ ПЛАН НА НЕДЕЛЮ
Ты можешь адаптировать план тренировок на неделю под свой темп жизни
Получай персональную тренировку
Каждая тренировка уникальная и адаптируется под тебя при помощи технологии BodyBuddy Digital Technology©
Отслеживай свой прогресс
Отслеживай, как каждая тренировочная неделя приближает тебя к поставленной цели.
Как работает BodyBuddy
ВЫБЕРИ И ДОСТИГНИ ЦЕЛЬ ЗА 6 НЕДЕЛЬ
Ai-тренер разработает персональную программу тренировок под твои долгосрочные
и частные цели.
ПОЛУЧАЙ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ТРЕНИРОВКУ
Каждая тренировка уникальная и адаптируется под тебя
при помощи технологии BodyBuddy Digital Technology©
Корректируй план на неделю
Ты можешь адаптировать план тренировок на неделю под свой темп жизни
Отслеживай свой прогресс
Отслеживай, как каждая тренировочная неделя приближает тебя к поставленной цели.
Отзывы о BodyBuddy
Отзывы о BodyBuddy
Антон Серов
Анастасия Скляднева
Анар Аламов
Алексей Соболев
Тренироваться бесплатно
Тренируйся, как профессиональный атлет с BodyBuddy
Тренироваться бесплатно
Поддержка AI и реального тренера
Разнообразные и короткие тренировки
Выбор частных и базовых целей
Подписаться
подписывайся на наш телеграмм канал
Получай авторский контент от экспертов и методологов BodyBuddy в социальных сетях. У нас ты найдешь: открытые тренировки и упражнения от тренеров BodyBuddy, экспертный контент и подкасты от именитых гостей из мира спорта.
Подписывайся на BodyBuddy!
Мы в социальных сетях
@bodybuddy_app
@bodybuddy_channel
@bodybuddy_app
ООО "Боди Бади"
ИНН 9719029140
105215, Москва, ул. Константина Федина, д.9
Социальные сети