СИЛОВАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ
на трастерах

Прокачайте своего тело до максимальных результатов с персонализированными планами от опытных тренеров

Тренироваться бесплатно

Попробовать бесплатно

Преимущества

ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ

КАК РАБОТАЕТ BODY&BUDDY

ОТЗЫВЫ

Тренируйся, как профессиональный атлет с BodyBuddy

Купить курс

3 тренировок в неделю

20 минут на тренировку

Оборудование: резина

Для кого:
- Кто хочет оценить свой энергетический потенциал.
- Кто хочет обучиться/улучшить данное соревновательное движение в кроссфите.

Особенности:
- 5 различных тренировочных протоколов, по которым вам предстоит выполнять данные упражнения.
- Вас ждут различные варианты «силовых» и «кардио» упражнений, которые позволят улучшить силовую и общую выносливость.

- Отобрали 10 специальных упражнений, которые помогут изучить основные особенности и характеристики "Трастеров".

Результаты:
- Эти упражнения научат вас контролировать тело в разных точках амплитуды, на разных скоростях и с разной нагрузкой.
- Вы научитесь лучше подбирать рабочий темп и ритмический рисунок упражнения.

- Научитесь грамотно управлять темпом и ритмом для поддержания оптимальной мощности работы.

наши преимущества

Ai-тренер
Разработан на основе научных знаний и передовых спортивных методологий для домашних тренировок
Реальный тренер
Предоставляет непрерывную поддержку в течение всех тренировок для достижения поставленных целей
Система тренировок
Каждая тренировка - это система упражнений длительностью до 30 минут

Ai-тренер

Разработан на основе научных знаний и передовых спортивных методологий для домашних тренировок

Реальный тренер

Предоставляет непрерывную поддержку в течение всех тренировок для достижения поставленных целей

Система тренировок

Каждая тренировка - это система упражнений длительностью до 30 минут

Как работает BodyBuddy

ВЫБЕРИ И ДОСТИГНИ ЦЕЛЬ ЗА 6 НЕДЕЛЬ

Ai-тренер разработает персональную программу тренировок под твои долгосрочные
и частные цели.

КОРРЕКТИРУЙ ПЛАН НА НЕДЕЛЮ

Ты можешь адаптировать план тренировок на неделю под свой темп жизни

Получай персональную тренировку

Каждая тренировка уникальная и адаптируется под тебя при помощи технологии BodyBuddy Digital Technology©

Отслеживай свой прогресс

Отслеживай, как каждая тренировочная неделя приближает тебя к поставленной цели.

Как работает BodyBuddy

ВЫБЕРИ И ДОСТИГНИ ЦЕЛЬ ЗА 6 НЕДЕЛЬ

Ai-тренер разработает персональную программу тренировок под твои долгосрочные
и частные цели.

ПОЛУЧАЙ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ТРЕНИРОВКУ

Каждая тренировка уникальная и адаптируется под тебя
при помощи технологии BodyBuddy Digital Technology©

Корректируй план на неделю

Ты можешь адаптировать план тренировок на неделю под свой темп жизни

Отслеживай свой прогресс

Отслеживай, как каждая тренировочная неделя приближает тебя к поставленной цели.

подписывайся на наш телеграмм канал

Получай авторский контент от экспертов и методологов BodyBuddy в социальных сетях. У нас ты найдешь: открытые тренировки и упражнения от тренеров BodyBuddy, экспертный контент и подкасты от именитых гостей из мира спорта.
Подписывайся на BodyBuddy!

Мы в социальных сетях