Подготовиться к соревнованиям и улучшить спортивные показатели
Добавить спортивной активности в свою жизнь

Сервис домашних тренировок с искусственным интеллектом

Укрепить тело и минимизировать риск травм
Получить тренировки до 30 минут максимум с персонализацией под вас

Подойдёт вам, если вы хотите:

Выберите тренировочный план себе по вкусу
Тренировки на торс
Неделя работы над прессом, совершенно бесплатно! План из 3 тренировок на кор (пресс и нижний отдел спины) по 20 минут.

  • Два зайца разом – усилим мышцы живота, сгоним лишний жирок с него и прокачаем спину, чтобы не болела.
  • Подходит всем, так как прокачанный кор – залог здоровья и отличное подспорье для прокачки остального тела.
  • Подойдет и новичкам, и любителям – тренировки учитывают уровень вашей подготовки.
Начать тренировки
Тренировки на руки и плечи
Крепкие руки – крепкая хватка! План из 3 тренировок на плечи, грудь и трицепс по 20 минут.

  • Отработает всю верхнюю часть тела с упором на мышечный рост. Кстати, если вы не знал, именно трицепс дает рукам большую часть объема.
  • Пойдет как для тех, кто хочет набрать массу, так и для тех, кому нужно убрать возрастную дряблость рук.
  • Подойдет и новичкам, и любителям – тренировки учитывают уровень вашей подготовки.
Начать тренировки
Тренировки на попу
Качаем ягодицы всем подругам на зависть! План из 3 тренировок на ягодицы по 20 минут.

  • Проработает комплексно ягодичные мышцы, увеличим объем и подтянутость.
  • Пойдет тем, кто хочет увеличить мышечный объем и убрать стандартные возрастные проблемы этой зоны.
  • Подойдет и новичкам, и любителям – тренировки учитывают уровень вашей подготовки.
Начать тренировки
Тренировки на похудание
Бесплатный недельный челлендж на одну неделю на сжигание 700 калорий, а это примерно 1,5 килограмма веса.

  • Все тренировки рассчитаны на 15-25 минут времени предназначены для дома.
  • Подойдет и новичкам, и любителям – тренировки учитывают уровень вашей подготовки.
  • В подарок после второй тренировки вышлем гайд по ПП без заморочек и подсчёта калорий.

Дерзайте, пробуйте, становитесь на путь здоровья и красоты!
Начать тренировки

одна цена на все тренировочные планы, первая неделя тренировок - бесплатно

990
₽/мес
  • Вернем деньги по первому требованию
  • Одна цена под все ваши задачи
  • Можно поменять тренировки в любой момент без доплат
Не надо привязывать карту. Оплата только после пробной недели тренировок.
Что за сервис такой?
Общайтесь с нами
03
В любой момент вы можете написать прямо внутри чат-бота команде Body Buddy. Спросить совета по тренировкам, попросить что-то добавить или убрать из тренировок, сменить фокус тренировок с одних частей тела на другие. Что угодно. Пишите, а мы сделаем всё для вас.
Это весело, как лента в ТикТок
01
Внутри сервиса есть искусственный интеллект. Он работает примерно как лента в Тиктоке. В конце каждой тренировки вы ставите ей оценку. Чем больше оценок видит ИИ, тем точнее он подбирает каждую следующую тренировку.
Просто чат-бот
02
Вы заходите в чат-бота внутри Телеграма, и просто каждый день получаете ссылки на тренировки. Всё, больше ничего устанавливать и делать не нужно. Бережем свободную память на вашем смартфоне.
Какие тренировки Вас ждут
Виды
тренировок
01
  • на силу, скорость, выносливость, гибкость и т.д.
  • На части тела, например, усиление кора, плечевого пояса или коленей
Длительность тренировок
02
  • Максимальное время тренировки – 30 минут
  • В среднем тренировки длятся 21 минуту
С оборудованием и без
03
  • тренировки без оборудования
  • с гантелями
  • с резиной
  • с балансировочной подушкой
ПОПРОБОВАТЬ
Хорошая фигура станет следствием от наших тренировок, Вашей активности и того нового человека, которым Вы станете!
Текущая схема домашних тренировок не работает: регулярно тренируются только 5% людей
НЕТ ВРЕМЕНИ
Поход в зал занимает два часа времени. Пока доедешь, пока потренируешься, пока примешь душ...
НЕТ СИСТЕМЫ / НЕ ГИБКАЯ СИСТЕМА
Попробовал марафон, YouTube и даже скачивал какие-то приложения, но ничего не сработало
НАДОЕЛО ОДНООБРАЗИЕ
Одни и те же упражнения и тренировки повторяются каждый день – неделю – месяц. Все банально и скучно.
ЗАСТОПОРИЛСЯ В ПРОГРЕССЕ
Дошел до определенной формы, но прогресс остановился - не видишь результат – упала мотивация – бросил.
Что мешает тренироваться?
ЭКОНОМИМ ВРЕМЯ
Тренировки идут от 15 до 30 минут, при этом эффективность коротких тренировок такая же, как и в зале. Открыл Телеграм, кликнул на ссылку и тренируешься.
КАЙФОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Сняли более 500 упражнений. Из них можно составить 1486071034734000 тренировок (это не шутка, реально такое количество). Поэтому каждая новая тренировка не похожа на прошлую.
ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРЕВЫШЕ ВСЕГО
Тренерская команда составляет тренировки согласно научным принципам. Попробуйте сами – часто у наших клиентов за 3 месяца прогресса больше, чем в зале.
ПРОСТАЯ И ПОНЯТНАЯ СИСТЕМА
Мы все уже продумали за вас и выкинули все лишнее из тренировок. Один день = одна короткая тренировка. Минимум заморочек при максимуме эффективности.
Примеры тренировок
смахните влево, чтобы посмотреть
©BodyBuddy Digital Trainer Technology — технология, которая все адаптирует под вас
В основе приложения — искусственный интеллект, который персонализирует тренировки под возраст, уровень и индивидуальные особенности каждого спортсмена
Мы взяли за основу научные методики тренировок профессиональных спортсменов и адаптировали для обычных людей
Переработали более 5 000 упражнений, отобрали лучшие мировые тренировочные программы и совместили всё это единую систему. Так появился AI тренер.
В Инстаграме рассказываем как сделать спорт частью жизни
ООО "Боди Бади", ИНН 9719029140,
105215,г. Москва, ул. Константина Федина, д.9
Made on
Tilda